El próximo martes 26 de mayo de 2026, el CMI Eduardo Guitián acogerá el taller experiencial “Hola, ansiedad”, una propuesta formativa centrada en la salud mental femenina y en la adquisición de herramientas prácticas para comprender y gestionar la ansiedad en el día a día.
El Ayuntamiento de Guadalajara impulsa un taller experiencial para aprender a gestionar la ansiedad en la mujer
La actividad, organizada por el Ayuntamiento de Guadalajara, se desarrollará en el CMI Eduardo Guitián en horario de 18:00 a 20:00 horas, con entrada gratuita y plazas limitadas.
Un taller para entender la ansiedad desde la experiencia
Bajo el título “Hola, ansiedad”, esta propuesta se plantea como un espacio experiencial en el que las participantes podrán profundizar en qué es la ansiedad, cómo se manifiesta en las distintas etapas de la vida de la mujer y en qué se diferencia del estrés.
El taller combina conocimientos de neurociencia y prácticas de yoga, con el objetivo de ofrecer recursos útiles y aplicables en la vida cotidiana. Entre las herramientas que se trabajarán destacan la respiración consciente, el movimiento corporal y la meditación.
Dirigido a mujeres a partir de 14 años
La actividad está dirigida a mujeres a partir de 14 años y contará con la participación de Jai Hari y Andrea Ordóñez como ponentes de esta conferencia experiencial.
Desde la organización se recomienda a las asistentes llevar esterilla para la parte práctica del taller, en el que se prioriza la vivencia directa de las técnicas propuestas.
Inscripción gratuita y plazas limitadas
Las personas interesadas en participar en este taller de ansiedad en Guadalajara pueden formalizar su inscripción de manera gratuita a través del correo electrónico: areaigualdad@aytoguadalajara.es.
Dado el aforo limitado, se recomienda realizar la inscripción con antelación para asegurar plaza en esta actividad centrada en el bienestar emocional y la gestión de la ansiedad.
Un impulso a la salud mental en Guadalajara
Iniciativas como este taller refuerzan el compromiso institucional con la promoción de la salud mental, especialmente en el ámbito de la mujer, ofreciendo espacios de aprendizaje y acompañamiento para mejorar el bienestar emocional en la vida cotidiana.
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