🥦💪 Enfermeras del Centro de Salud Guadalajara-Sur promueven alimentación saludable con el proyecto ‘Salud en 12 meses’. Consejos y ‘método del plato’ para una dieta equilibrada y prevención de enfermedades. #Salud #AlimentaciónSaludable #GuadaSalud
Promoción de Alimentación Saludable: Actividad en Centro de Salud Guadalajara-Sur
Guadalajara, 19 de marzo de 2024. – En el Centro de Salud Guadalajara-Sur, parte del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM), enfermeras y estudiantes de Enfermería llevaron a cabo una actividad para promover la alimentación saludable. Esta iniciativa se enmarca en el proyecto de la Consejería de Sanidad de la JCCM denominado ‘Salud en 12 meses‘, el cual dedica cada mes del año a temas específicos para potenciar la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.
La actividad, que contó con la presencia del director de Enfermería del Área Integrada de Guadalajara, Alberto Díaz, se centró en informar a los usuarios sobre la importancia de mantener una dieta equilibrada. Se presentaron doce consejos fundamentales, como llevar una vida activa, hidratarse adecuadamente, hacer deporte, desayunar, consumir frutas y verduras diariamente, alimentos con fibra, pescado, y reducir grasas y sal. Además, se introdujo el conocido ‘método del plato’, que sugiere dividir el plato en porciones para frutas y verduras, hidratos de carbono y proteínas.
El objetivo esencial de este proyecto es desarrollar y potenciar la promoción de la salud y la prevención de enfermedades. Cada mes se aborda un tema de salud distinto, como la salud sexual, cuidados de Atención Primaria, prevención del tabaquismo y melanoma, entre otros. Las intervenciones educativas como esta buscan enseñar a la población sobre hábitos saludables y romper mitos respecto a la alimentación.
