Ante el anuncio en los medios de la llegada de una nueva ola de calor, nos hacemos eco de una noticia que AXA publicó en su blog, presentando una guía informativa llena de consejos y recomendaciones para salvaguardar la salud de los adultos mayores. Bajo el título “Consejos para proteger la salud de los adultos mayores en verano”, esta publicación en el blog de AXA brinda valiosos consejos para disfrutar al máximo de las actividades al aire libre sin comprometer la salud.
El verano es un tiempo para disfrutar del sol, la brisa y la naturaleza, y con los cuidados adecuados, los adultos mayores pueden deleitarse plenamente con estas experiencias. La guía subraya que, si bien el envejecimiento puede aumentar la susceptibilidad a las enfermedades relacionadas con el calor, no hay razón para que las personas mayores no se beneficien de los placeres estacionales si se toman las precauciones necesarias.
La publicación resalta la importancia de cuidar la salud en los meses cálidos, ya que el riesgo de deshidratación y agotamiento debido al calor aumenta con la edad. Además, se enfatizan los beneficios del sol y el aire libre para la salud cognitiva y física de los adultos mayores.
Entre los desafíos planteados por el calor y el sol, se destacan la deshidratación, las manchas en la piel y los problemas de descanso. AXA subraya la importancia de abordar estos problemas con precaución y proporciona recomendaciones detalladas para combatirlos.
Además, se hacen eco de los datos alarmantes sobre las consecuencias del calor extremo en los adultos mayores, citando una noticia publicada por RTVE que informa sobre el aumento de las muertes relacionadas con el calor durante la temporada de verano.
Para ayudar a los adultos mayores a disfrutar de un verano seguro y placentero, AXA presenta 7 consejos esenciales:
- Vestimenta adecuada: Recomienda el uso de prendas frescas y ligeras, como algodón y lino, para combatir el calor.
- Protección solar: Destaca la necesidad de utilizar cremas con un Factor de Protección Solar (FPS) superior a 30 para proteger la piel.
- Hidratación constante: Insta a mantener un buen nivel de hidratación, evitando bebidas azucaradas y alcohólicas.
- Horarios de actividades: Sugiere evitar las actividades al aire libre durante las horas del mediodía, optando por salir cuando el sol sea menos intenso.
- Dieta adaptada: Recomienda incluir frutas y verduras refrescantes en la alimentación estival y reducir el consumo de proteínas y comidas pesadas.
- Ventilación del hogar: Aconseja ventilar la casa en las horas más frescas del día para garantizar un ambiente cómodo y un buen descanso.
- Control de la presión arterial: Alerta sobre el impacto del calor en la presión arterial y la importancia de mantenerla bajo observación.
También destaca la colaboración entre AXA y Cuideo para brindar a los clientes servicios de asesoramiento y cuidado especializado para personas dependientes, así como el servicio de teleasistencia para tranquilidad en el hogar.
Con esta guía informativa, AXA reafirma su compromiso de cuidar y proteger la salud de los adultos mayores durante la temporada de verano, alentándolos a disfrutar de todas las bondades que ofrece esta época del año.
Fuente: AXA
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