Este domingo, 30 de marzo, ¡cambia la hora! A las 2:00 serán las 3:00. 
Adelantamos el reloj para disfrutar de más horas de luz durante el día. 
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¡No olvides adelantar la hora este fin de semana! El cambio de hora marca el inicio del horario de verano en España
El próximo domingo, 30 de marzo de 2025, todos los relojes de España deberán adelantarse una hora en la madrugada del 29 al 30 de marzo, a las 2:00 AM, que pasarán a ser las 3:00 AM. Es la señal de que el horario de invierno llega a su fin y el tan esperado horario de verano comienza. Este ajuste anual nos trae más horas de luz por la tarde, algo que muchos esperamos para aprovechar mejor el día. Sin embargo, el cambio de hora, como cada año, también genera una serie de dudas, debate y, por supuesto, alteraciones en nuestras rutinas.
¿Por qué se cambia la hora cada año?
El cambio de hora es una medida que lleva años implementándose en gran parte del mundo, y responde a una directiva europea, la 2000/84/CE, que regula el ajuste de los relojes dos veces al año. La idea original de este cambio, instaurada por primera vez en Europa en 1980, no es otra que aprovechar mejor la luz natural durante los meses de primavera y verano. De este modo, se optimiza el aprovechamiento de las horas de sol, lo que contribuye a ahorrar energía, adaptando la jornada laboral a las horas de luz disponibles.
La energía y el cambio de hora: ¿realmente ahorraremos más?
Aunque el ahorro energético fue el principal argumento para instaurar este cambio de hora, la realidad es más compleja de lo que parece. En los últimos años, muchos se cuestionan si el cambio de hora sigue siendo tan efectivo como antes. Con los avances en tecnología, como las bombillas LED, que consumen mucho menos que las tradicionales, la cantidad de energía ahorrada por el ajuste horario ha ido disminuyendo. De hecho, la Comisión de Industria, Investigación y Energía del Parlamento Europeo reconoció en 2018 que el ahorro de energía por el cambio de hora es marginal, y que los efectos varían dependiendo de factores como el clima o los hábitos de consumo.
España y su peculiar huso horario: ¿Debería cambiar?
Uno de los aspectos más curiosos del cambio de hora en España es que el país está ubicado geográficamente en el huso UTC/GMT+0, el mismo que utilizan Reino Unido y Portugal. Sin embargo, desde 1940, España sigue el horario UTC/GMT+1, lo que implica que nuestros relojes están adelantados una hora respecto a nuestra ubicación real en el mapa. Esto significa que, por ejemplo, en Galicia, los atardeceres pueden ser mucho más tarde que en otras partes de Europa.
Además, en las últimas décadas ha habido un creciente debate sobre si España debería mantener el horario de verano todo el año, ya que, en realidad, hay mucha gente que prefiere aprovechar más luz por la tarde, algo que mejora el bienestar y fomenta actividades al aire libre.
¿Deberíamos eliminar el cambio de hora?
A pesar de los esfuerzos de la Comisión Europea para eliminar el cambio de hora, muchos países han decidido mantenerlo debido a la falta de consenso. En España, el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) realizó un barómetro que reveló que un 65,8% de los españoles se mostró a favor de acabar con este cambio de hora, mientras que la mayoría prefiere el horario de verano a las oscuras tardes de invierno.
Y aunque la Comisión Europea sugirió eliminar el cambio en 2018, la falta de acuerdo y las evaluaciones de impacto han retrasado la toma de decisiones. España aún no sabe si adoptará de forma permanente el horario de invierno o de verano. Y si bien en otros países ya se ha decidido, España sigue en un limbo horario que afecta tanto a la vida cotidiana como a la economía, especialmente en las zonas más occidentales.
El cambio de hora también impacta la economía
¿Quién no ha notado que cuando llega el horario de verano, los días parecen ser más largos y todo se hace más fácil? Pues esto también impacta en la economía. Las tardes más largas invitan a la gente a salir más, a disfrutar de actividades al aire libre y a hacer más compras. El ocio, el turismo y las actividades deportivas se incrementan, lo que tiene un efecto positivo en los negocios locales. Incluso en la seguridad, se ha demostrado que, en los meses de verano, las tasas de criminalidad tienden a bajar, ya que más luz y más tiempo fuera de casa significa menos oportunidad para delitos nocturnos.
¡Así que no olvides adelantar los relojes este fin de semana y disfruta de la luz extra que trae el verano!
Beneficios para la salud
¡Y no solo es cuestión de economía! El cambio de hora tiene también sus beneficios para la salud. Aumenta el tiempo dedicado a hacer ejercicio, ya sea por la tarde o en los fines de semana. Estudios médicos han mostrado que los días más largos están relacionados con menos enfermedades cardíacas y una mejor salud mental. Menos oscuridad significa menos horas de estar encerrado en casa frente a una pantalla o en un ambiente sombrío. Con la luz extra, las personas suelen sentirse más animadas y con mejor humor, lo que puede ser un alivio para aquellos que sufren trastornos como la depresión estacional.
¿Y el futuro del cambio de hora?
Aunque muchos abogan por eliminar el cambio de hora, hay quienes argumentan que no sería tan sencillo como parece. Como mencionamos, España aún no ha decidido qué hacer con este cambio. El debate sigue siendo fuerte y afectando a la política, la sociedad y la economía. Mientras tanto, la mayoría de los ciudadanos parece tener claro lo que prefiere: más luz por la tarde y menos oscuridad al final del día.
En resumen, el cambio de hora de este 29 al 30 de marzo marca el inicio del horario de verano en España, que se mantendrá hasta el último domingo de octubre. Y aunque la práctica de adelantar el reloj sigue siendo controvertida, lo que es indiscutible es que estos ajustes horarias afectan nuestra vida cotidiana, nuestras costumbres y, por supuesto, nuestra percepción del día.
