Cómo afecta el cambio climático a la salud de tus ojos

Noticia patrocinada por Gamo & Santos | Agencia AXA en Guadalajara

Cuando hablamos de cambio climático, normalmente pensamos en olas de calor, sequías o contaminación. Sin embargo, un efecto menos visible pero crítico es cómo estas condiciones afectan nuestra salud ocular. Desde cataratas hasta conjuntivitis, la vista se ve cada vez más comprometida por los cambios ambientales.

Radiación UV y aumento de cataratas: el riesgo silencioso

El aumento global de las temperaturas y la mayor exposición a los rayos ultravioleta (UV) son factores clave en el deterioro ocular. Estudios recientes muestran que cada grado adicional de temperatura media anual incrementa el riesgo de cataratas, especialmente las corticales y subcapsulares.

En España, más de 38.700 personas han sido diagnosticadas con cataratas, según el Instituto Nacional de Estadística (INE). La exposición continua a los rayos UV provoca estrés oxidativo en las células del cristalino y puede derivar en queratitis y pterigión si no se toman medidas preventivas.

Consejos para proteger tus ojos:

• Usar gafas de sol con filtro UV homologadas (EN ISO 12312-1:2022).

• Complementar con sombreros o gorras de ala ancha en días soleados.

• Limitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor radiación.

Conjuntivitis, ojo seco y alergias: cómo el clima agrava problemas comunes

El cambio climático también impacta en afecciones oculares frecuentes:

• Conjuntivitis alérgica: el alargamiento de la temporada de polen y el aumento de moho en el ambiente incrementan los casos.

• Síndrome de ojo seco: las altas temperaturas y el uso intensivo de aire acondicionado provocan la evaporación rápida de lágrimas, causando irritación, picor y visión borrosa.

• Queratitis y otros daños: tormentas de polvo y fenómenos meteorológicos extremos pueden generar lesiones físicas en la córnea.

Medidas de prevención:

• Mantener los ojos hidratados con lágrimas artificiales.

  

• Evitar la exposición a ambientes con alta contaminación o polvo.

• Consultar al oftalmólogo ante síntomas persistentes.

Sequías y alimentación: cómo los nutrientes influyen en la salud ocular

Las sequías y la escasez de alimentos ricos en vitaminas esenciales pueden afectar la salud de los ojos. La falta de vitamina A, C y E, junto con minerales clave, puede aumentar el riesgo de infecciones oculares y afectar al nervio óptico.

Mantener una dieta equilibrada es una forma efectiva de prevención.

Protección ocular en un clima cambiante: medidas sencillas y efectivas

Aunque la lucha contra el cambio climático requiere soluciones globales, existen acciones individuales que marcan la diferencia:

1. Protección solar diaria: gafas de sol homologadas y gorras o sombreros.

   

2. Hidratación constante: beber suficiente agua y parpadear con frecuencia.

3. Cuidado en interiores: lágrimas artificiales si se usan aire acondicionado o ventiladores.

4. Hábitos saludables: dieta rica en vitaminas, evitar alcohol y tabaco.

5. Revisiones periódicas: acudir a especialistas ante cualquier molestia ocular.

Gamo & Santos | Agencia AXA: prevención y cuidado integral de la vista

En Gamo & Santos, Agencia AXA en Guadalajara, recuerdan que los seguros de salud AXA no solo cubren enfermedades, sino que también incluyen:

• Programas de diagnóstico preventivo.

• Acceso a especialistas en oftalmología.

• Asesoramiento nutricional y programas de bienestar.

Cuidar tus ojos hoy significa prevenir complicaciones mañana.

Para más información sobre seguros de salud personalizados: https://gamoysantos.com/contacto/

El cambio climático no solo es un desafío ambiental, sino una amenaza directa para nuestra salud ocular. Adoptar medidas preventivas, protegerse de la radiación UV y mantener hábitos saludables puede reducir riesgos de cataratas, ojo seco y otras afecciones. Con el respaldo de expertos y un seguro de salud adecuado, como los que ofrece Gamo & Santos | Agencia AXA en Guadalajara, cuidar tus ojos nunca ha sido tan accesible y seguro.

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