La salud mental en España: un desafío emergente que requiere atención inmediata
Gamo & Santos, Agencia Exclusiva AXA en Guadalajara, se suma a la preocupación creciente por la salud mental en España, un tema que ha cobrado relevancia en los últimos años y que ha sido objeto de estudio por parte de la Fundación AXA y el Colegio General de Psicología de España. Según el Estudio Internacional del Grupo AXA sobre Salud y Bienestar Mental, un alarmante 16% de la población española reconoce sufrir de ansiedad, fobias o estrés postraumático, mientras que el 17% se identifica con síntomas de depresión, lo que coloca a España en una de las tasas más altas de Europa.
El estudio, que se basa en 16,000 encuestas realizadas en 16 países, revela que el 34% de los españoles reconoce tener algún problema de salud mental. Esto contrasta con el 26% de Suiza y Francia, y aunque es mejor que el 40% de los estadounidenses y el 37% de los británicos, muestra un aumento significativo respecto al 26% en 2022 y al 28% en 2021.
Causas del aumento de problemas de salud mental
Pero, ¿qué ha desencadenado este alarmante incremento? Las respuestas son múltiples y complejas. Uno de los factores más significativos es el sufrimiento psicológico relacionado con la depresión, que afecta al 34% de los encuestados. Las gráficas indican una clara tendencia ascendente desde 2011, lo que sugiere que este problema no solo persiste, sino que podría estar empeorando.
Otro factor relevante es la situación financiera. El 28% de los españoles considera que sus problemas de salud mental están vinculados a dificultades económicas. La inflación y el aumento de precios han hecho que llenar la cesta de la compra sea cada vez más complicado. Un ejemplo de esto es el aumento del precio del aceite de oliva, que ha crecido un 150% en solo dos años, poniendo una presión adicional sobre los hogares españoles.
La soledad también emerge como una causa preocupante. El 25% de los encuestados señala que el aislamiento social afecta su salud mental. El Observatorio Estatal de la Soledad No Deseada ha indicado que este problema es particularmente prevalente entre los jóvenes de 16 a 29 años. Aunque no hay estudios concluyentes, se plantea que la tecnología, que nos conecta de manera virtual, podría estar contribuyendo a una sensación de aislamiento más profunda.
Estrés, ansiedad y depresión
Los problemas de salud mental que generan mayor preocupación son el estrés, la ansiedad y la depresión. El estudio de AXA revela que tres de cada cinco españoles afirman sufrir de estrés, lo que puede acarrear consecuencias severas, incluyendo problemas de sueño, memoria y motivación. En consecuencia, muchos se aíslan socialmente, evitando interacciones que podrían aliviar su sufrimiento.
La situación es tan grave que el 27% de la población reconoce el consumo de ansiolíticos, somníferos o antidepresivos al menos una vez al mes. Aunque este porcentaje se reduce al 16% en el caso de un consumo semanal, sigue siendo alarmantemente alto. Esto plantea una pregunta crucial: ¿cuántas personas están buscando la ayuda profesional necesaria para enfrentar estos problemas?
Una luz en la oscuridad: búsqueda de ayuda
A pesar de estos números preocupantes, hay una tendencia positiva en cuanto a la búsqueda de ayuda profesional. El estudio indica que el 65% de las personas consultadas han contactado con un especialista en salud mental, aunque solo el 32% ha acudido a un psicólogo o psiquiatra. Esto sugiere que, aunque hay un reconocimiento del problema, no todos están tomando los pasos necesarios para buscar tratamiento.
Las consecuencias del estrés, la ansiedad y la depresión son palpables. Pueden manifestarse como mareos, dolores de cabeza, ataques de pánico, o una tristeza abrumadora que interfiere en la vida cotidiana. Sin embargo, muchas personas optan por buscar respuestas en internet (un 16% de los encuestados) o recurren al apoyo de amigos y familiares (un 70%). Este tipo de apoyo es esencial, pero a menudo necesita ser complementado con terapia para lograr un verdadero avance.
La importancia de cuidar la salud mental
El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, y desde AXA se invita a todos a participar en un juego basado en el Estudio Internacional del Grupo AXA, que permite a las personas evaluar su bienestar mental en comparación con la media en España. Se pueden encontrar más detalles sobre esta iniciativa en el siguiente enlace: Test de Salud Mental AXA.
Es vital estar atentos a las señales que nos indican que es momento de cuidar nuestra salud mental:
- Problemas de sueño: Cambios en los patrones de sueño pueden ser una señal de advertencia.
- Arrebatos emocionales: Cambios drásticos en el estado de ánimo pueden ser un indicativo de problemas más serios.
- Ansiedad persistente: Preocupaciones que interfieren en la vida diaria son un signo a tener en cuenta.
- Falta de motivación: La pérdida de interés en actividades que solían ser placenteras puede señalar una depresión incipiente.
Gamo & Santos, como Agencia Exclusiva AXA en Guadalajara, se compromete a informar sobre la salud mental y a ofrecer servicios que promuevan el bienestar emocional. Es fundamental recordar que la salud mental es tan importante como la salud física y que no debemos dudar en buscar ayuda profesional cuando la necesitemos. Para más información y recursos, visita nuestra Página Web Gamo & Santos y nuestra Página de Facebook.
